ترك ضوء في الغرفة أثناء النوم يزيد يكلفك حياتك

 منشور: في دراسة جديدة من نوعها، اثبتت دراسة يابانية حديثة ان تشغيل المصابيح في الليل اثناء النوم يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض الخطيرة.

وحذر العلماء من إن ترك ضوء في الغرفة أثناء النوم يزيد من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية حتى لو كان من الشارع او القمر حتى، لأن تعرض الجفون للضوء أثناء النوم يقلل من إنتاج هرمون الميلاتونين بالجسم أثناء الليل، الذي يساعد على النوم لساعات أطول، ويعمل على تخفيض ضغط الدم ومستويات الغلوكوز ودرجة حرارة الجسم أثناء النوم
 
اقرأ ايضا:تعرف على الحلويات الأكثر ضرراً
 
كما وجد الأطباء أنه حتى المستويات المنخفضة من الضوء الليلي المتسرب إلى غرفة النوم من القمر أو مصباح الشارع قد يكون كافيا للتسبب في ضرر، ووجد الباحثون أن المستويات الأعلى من التلوث الضوئي تقابلها معدلات أعلى من تصلب الشرايين
وقال المشرف على الدراسة كينجي أوبياشي "وجدنا ارتباطا واضحا بين النوم في الضوء وتصلب الشرايين الذي يأتي مستقلا عن أسبابه المعروفة كالتدخين والسمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري".

التعليقات


إضافة تعليق
التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها

آخر الأخبار

الأكثر قراءة