الشخير يحرم الاخرين النوم ويسبب اضرار صحية
منشور- يعاني بعض الأشخاص من عدم القدرة على النوم بسبب الشخير الذي يصدره من هو بجانبه في التخت، ويعرف الشخير على أنه هو الصوت المزعج الذي يصدره النائم ويحدث الشخير نتيجة لضيق ممرات التنفس أو بسبب وضع الرأس بالنسبة للعنق بطريقة غير صحيحة ففي بعض الحالات يكون الصوت ناعماً وبالأخرى عالياً ومزعجاً.
أشار الباحثون الى أن الشخير هو أحد عوامل الحرمان من النوم، ويؤثر على الصحة العقلية والبدنية، والنوم إلى جانب أشخاص يعانون من الشخير، يضر بقدرة الجسم على استعادة الأداء البيولوجي نتيجة لقلة النوم، مثل تذكر الأشياء وتنظيم التمثيل الغذائي وهذا يعني ارتكاب المزيد من الأخطاء وبطء التفكير، وتحقيق مستوى أقل من الإنتاجية.
اقرأ ايضا : أخطاء شائعة في رعاية حديثي الولادة
وأوضحت الدراسات أنه من الممكن أن يؤثر على العلاقات العاطفية سلبا، لأنه يزيد من التوتر عند الشريك الذي يؤدي بدوره الى الاصابة بالالتهابات وتغيرات الشهية وضعف الجهاز المناعي، أيضا ارتفاع ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى مشكلات في الكلى والخرف وأمراض القلب.
وتوصلت دراسة تابعة لجامعة "كوينز" في كندا الى آثار الشخير على السمع، حيث وجدت أن الصوت المزعج للشخير يسبب بأضرار كبيرة خاصة في الأذن الأقرب إلى الشخير، وتستخدم سدادات الأذن أو سماعات الرأس أو حتى النوم في غرفة أخرى، في التغلب على هذه المشكلة.
اقرأ ايضا : رش الطائرات بالماء عرفاً في عالم الطيران
