تعرف على أسباب هشاشة العظام
منشور- يعتبر مرض هشاشة العظام من أكثر الأمراض انتشارًا على مستوى العالم ويعرف طبيًا حسب منظمة الصحة العالمية على أنه ترقّق بالعظام هو يعتبر مرض مسبب أولي لهشّاشة العظام وكسرها وسريعًا.
ويعزو العلماء أسباب هشاشة العظام الى قلة تناول العناصر الغذائية التي تمد الجسم ابلكالسيوم والفيتامين دال ، مع عدم تناول أي مكملات غذائية تدعم نسب المعادن بالجسم .
ومن أبرز مسببات هشاشة العظام التي لا يمكن التعامل معها مثل:
-الأمراض الوراثية
-الأصل الأوروبي أو الآسيوي.
-التقدم بالسن عند الرجال والنساء
تناول بعض أنواع الأدوية.
-العلاج الكيميائي لبعض المرضى
-الروماتيزم.
-مشاكل الغدة الدرقية وغيرها.
اقرأ ايضًا : الاتيكيت وقواعد تعليمه للطفل
أما العوامل التي يسهل التحكم بها مثل:
- التدخين
-الخمول وعدم ممارسة الرياضة
-نزول الوزن المرضي.
بالقائمة التالية بعض مصادر الكالسيوم التي تقي من هشاشة العظام:
- الحليب ومشتقّاته
- الخضار والفاكهة
- البذور كالبقولياتوالحبوب
اقرأ ايضًأ: وفاة طفل اثر سقوط منحوتة جليدية في عيد الميلاد
