تخلص من الكرش والارداف بهذه الخلطات الطبيعية

منشور- ينصح خبراء التغذية استخدام الخلطات الطبيعية لتقليل الوزن لخلوها من المواد الكيميائية الضارة، أيضا لأنها رخيصة الثمن وتوفر الوقت والجهد على صاحبها، وسنتحدث في هذا التقرير حول بعض الخلطات التي تساعد على التنحيف خصوصا منطقتي الارداف والكرش.  

 

تستخدم هذه الخلطات عن طريق شربها أو دهنها على المناطق المراد تنحيفها، وهذه الأعشاب التي سنستخدمها لن تشعرك بالجوع، منها أعشاب الزنجبيل حيث أنه يعمل على تحفيز عملية الايض، وحرق 20% من دهون الجسم.

 

وهناك أكثر من طريقة للاستفادة من الزنجبيل منها وضع ملعقة منه على ملعقة صغيرة عسل وشربه، أو غليه مع شرائح ليمون وشربه يوميا قبل تناول وجبة الإفطار.

 

اقرأ ايضا : التهاب الاوتار أنواعه وأسبابه

 

ثانيا أعشاب البابونج لحرق دهون البطن ومنع انتفاخاته، نضع ملعقة من البابونج مع واحدة من الزعتر، ونضيف ملعقة من أكليل الجبل ونغليهم جيدا، تناولوه يوميا بمقدار كوب قبل كل وجبة.

 

ثالثاً اعشاب الكاري لتنحيف الجسم، نضع كأسان ماء وكأسان من اللبن خالي الدسم مع ثلاث ملاعق من الشاي الأسود وملعقة صغيرة من القرفة والزنجبيل وملعقة من الكاري ويمكن إضافة معلقة صغيرة من العسل الأبيض لتحليته، تناولوها كل يوم قبل النوم بساعتين وقبل وجبة العشاء.

 

رابعاً خلطة القرفة والعسل لحرق دهون البطن، نحتاج إلى نصف ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة وملعقة كبيرة من عسل النحل، وكوب ماء ساخن، نضع المكونات مع بعضها ونغطيها لمدة 5 دقائق، من ثم نشربه عند الاستيقاظ وقبل النوم.

 

اقرأ ايضا : الضوضاء البيضاء أصوات تبعث على الاسترخاء