عادات صحية تقلل نسبة الإصابة بسمنة الأطفال الى 82%
منشور- ممارسة العادات الصحية من قبل الأمهات مع أطفالهن يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسمنة، وتشير الإحصاءات الى أن سمنة الأطفال نمت بمعدل أسرع من سمنة البالغين والتي تؤدي الى حدوث أمراض صحية كبيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري، والسرطان، وما إلى ذلك.
أشار موقع " boldsky" الى أن السمنة في مرحلة الطفولة تمهد الطريق لصحة سيئة، والتي يمكن أن تستمر في مرحلة البلوغ للفرد، وهذا الإهمال من قبل أولياء الأمور بشأن نظام الطفل الغذائي يؤدي الى زيادة الوزن لدى الطفل، وإن تغيير عادات الأكل والأنشطة البدنية للطفل يمكن أن يساعد في تجنب الخطر.
وأوضح أنه هناك خمسة عادات صحية إذا قامت بها الام على وجه الخصوص ستقلل من خطر الإصابة بمرض السمنة بنسبة 82% مثل ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول نظام غذائي صحي، والحفاظ على وزن صحي، وعدم التدخين، وتجنب الكحول، حيث أظهر مؤشر كتلة الجسم الصحي انخفاضًا بنسبة 56%.
وبين الموقع أنه إذا كانت المرأة تخطط للحمل فيجب عليها البدء بتبني هذه العادات الصحية قبل سنتين على الاقل لأن نمط الحياة الصحي قبل الحمل وأثناء وبعد الولادة، يحمى الطفل من الاصابة بالسمنة.
اقرأ ايضا : تحذير فيروس النوروفيروس شديدة العدوى
