كيف تحمي بشرتك من الجفاف في الشتاء
منشور ـ يمثل فصل الشتاء تحديا كبيرا لبشرة الجسم والوجه. فإن أكثر ما يجهد الجلد الطقس البارد ويؤدي لجفافه نتيجة تراجع إنتاج الدهون. الحفاظ على إشراق وصحة البشرة يحتاج لإتباع بعض الخطوات والتخلي عن بعض الأمور في روتين الرعاية اليومي.
وفق موقع “تورينغَر ألغيماينه” الإلكتروني وموقع “ماينه فيتاليتيت” الإلكتروني سنتعرف على كيفية تهدئة الجلد بمواد متوفرة ،متل (زيت اللوز ،الحليب والقشطة ،زيت جوز الهند ،والزبدة ،زيت الزيتون ،والعسل ).
اقرأ ايضا:أسباب أخرى لعزوف الشباب عن الزواج
ويتوجب عليك الاعتناء بيديك وتدليكهما في الليل لتجنب المعاناة من الجفاف وتشققات البشرة ، وذلك من خلال دهن يديك مرتين في الأسبوع مساءا بمرهم محتوي على قيمة غذائية دهنية عالية ،وتم ارتداء قفازات قطنية خفيفة وتركها على اليدين خلال الليل ليدخل محتويات المرهم للجلد والبشرة وتستفيد منه طوال الليل ليصبح أكثر نعومه وجمال .
وتجنبك للماء الساخن لفترات طويلة لانه يسحب الرطوبة الموجودة داخل الجبد ويجعل الجلد جافا وهشا ،لذلك ينصح بالاستحمام بماء درجات حرارته منخفظة وتكون مدة الاستحمام قصيرة .
بالاضافة الى تغذيتك للجلد بالدهون خارجيا بدهنك بمواد عالية الدسم والقيمة الغذائية ،لانه في درجات الحرارة المنخفضة تنخفض إفراز الغدد الدهنية في الجلد للدهون،لذلك يجب ترطيب اليد من الخارج والمداومة عليه .
ويتوجب على النساء عدم ترك فتحة الصدر مفتوحة لانه يستجيب النسيج في هذه المنطقة بسرعة فيتكون احمرار وتجاعيد بسرعة .
بالاضافة الى ضرورة استخدام مراهم تحتوي على زيوت نباتية من الرأس وحتى القدمين ،لانها تحتوي على أحماض دهنية تقوي الجلد.
عليك بتعويض بشرتك عن نقص الأوكسجين من خلال أقنعة الوجه مثل (قناع العسل )الذي يعتبر من أفضل الأشياء الطبيعية لحماية البشرة من التشقق والجفاف ،ويعيد الحيوية للبشرة بسهولة وبعد ذلك وضع طبقة من الكريمات المرطبة ليلا ،وفي أثناء الليل عليك بارتداء القفازات والجوارب .
وعليك بتناول كميات كبيرة من السوائل والفيتامينات في فصل الشتاء،لما لها من أهمية كبيرة في اشراقة البشرة.
