خطر صحي يهدد الأطفال الخاملين
منشور-كشفت دراسة جديدة أن كل أربعة أطفال من أصل خمسة أطفال حول العالم في الفترة العمرية بين 11 و 17 عاما في أنحاء العالم لا يقمومون بممارسة الرياضة والتمارين البدنية بشكل كاف ٍ ،وحسب أقوال منظمة الصحة العالمية تعتبر هذه الأرقام مخيفة فهي مؤشر إلى ضرر النمو العقلي والفكري للأطفال .
وتبين منظمة الصحة العالمية في تقريرها أن هذه المشكلة أصبحت اكبر مسبب لأخطر الأمراض حول العالم سواء في الدول الغنية والفقيرة ،واعتمدت هذه الدراسة في تطبيقها على أكثر 146 دولة كعينة للبحث ،وأظهرت هذه الدراسة أن الأطفال الذكور أكثر نشاطًا بمراحل من الإناث.
اقرأ ايضًا:ترك ضوء في الغرفة أثناء النوم يزيد يكلفك حياتك
ومن التمارين البدنية والرياضية التي توصي بها منظمة الصحة العالمية ،هي جميع التمارين التي تجعل القلب ينبض ويتنفس بسرعة وقوة أكبر بالتالي ينشط ضخ الدم والدماغ ،ومن هذه التمارين الجري و ركوب الدراجات والسباحة وكرة القدم والقفز على الحبل ،ويوصي الخبراء ممارسة هذه التمارين بمقدار 60 دقيقة يوميا.
وترد الدكتورة فيونا بول من منظمة الصحة العالمية على من يعتبر ممارسة هذه التمارين كبيرة نسبيًا على الأطفال ، أنها لا تعتبر ذلك هدفا صعبا ومبالغا فيه وخاصة أن هنالك أكثر من دراسة علمية تثبت كلامها على حد تعبيرها.
ومن جانبها تقول الدكتورة ريجينا جوتهولد من منظمة الصحة العالمية إن ممارسة التمارين في سن والمراهقة ستولد جيل نشيط وصحي ويتمتع بلياقة عالية ،إلى جانب أن هذه التمارين تقلل من خطر االتعرض للأمراض المزمنة مثل الضغط والسكري.
